5-те стъпки към кристално чистa памет

Човешкият ум е вид мускул и трябва да се тренира. Умствената хигиена е практика, все още нова за голяма част от света. Най-често ние се грижим за физическото си здраве, пренебрегвайки ума и го излагаме на страдание, депресия и влияние на негативността. Но човешкият ум също е мускул и трябва да се тренира, споделят от […]

Тези 5 упражнения ще ви направят по-умни

Има много начини, по които можете да увеличите активността на мозъка си и да си гарантирате по-услужлива памет. Ето 5  елементарни начина да повишите нивото си на интелигентност, информират от istinskiistorii.com.   Подобряване на биоритмите на тялото. Става дума за човешките циркадни ритми. Това са ритмите, свързани с пробуждането и заспиването на тялото. Ако работите […]

Ето това става с вашето тяло, когато правите тренировка с висока интензивност

Мнозина ходят на фитнес с единствената цел да оформят тялото си и да поддържат добра физическа форма. Оказва се, че това не е единственото, споделят от 7kefa.com. Но какво става вътре в тялото, което прави интензивните упражнения толкова специални? Вашият мозък отделя добри химикали Когато тренирате, мозъкът ви се задейства, за да освободи хормони, които […]

Започнете да пишете термина, по който желаете да направите търсене, и натиснете Enter. Натиснете ESC за отказ.

Нагоре