Как най-бързият сляп мъж в света стана още по-бърз по време на локдауна

Днес приятелите ни от Efbet365 ще ни разкажат историята на Дейвид Браун, най-бързият сляп мъж. Мъж, който пандемията притисна до край. Но той не се отказа, а излезе още по-добър. Ето неговия разказ.

Когато получих известието, че Параолимпийските игри ще бъдат отложени, аз веднага попитах „Кога ще започнем да тренираме?“. За мен нямаше значение, че игрите са отложени, щях да се подготвя без значение от това.

Тренировките ми се промениха драматично. Първоначално имахме достъп до пистата, но после затвориха всичко и трябваше да тренирам вкъщи. От възможност да спринтирам на 150 метра при перфектни условия стигнах просто да имам един парк на разположение. Където с много усилия имаше как да направя до 80 метра. Efbet365.com ти позволява да изминеш разстоянието до край и да спечелиш.

Хубавото е, че имах достъп до хълм. Използвах всякакви неща в дома ми за кондиционни тренировки – медицински топки, тренирах със собствено тегло. Взех си въжета за скачане и това се оказа най-доброто решение.

Може да се каже, че отлагането ми беше от полза. Беше голям преход, който ми позволи да се фокусирам върху неща, върху които иначе нямаше. Обърнах много внимание на храненето си. Свалих килограми, придобих сила, бях във върхова форма. Чистата мускулна маса се покачи, скоростта ми също. Имаше голяма разлика.

Ние слепите не можем да пътуваме където поискаме, когато поискаме, самостоятелно. Трябва да се оправяме с каквото имаме на разположение. Майка ми нямаше как да ме води винаги на пистата, заради това тичах по стъпалата, правех лицеви упори и всякакви други упражнения вкъщи. Отново се почувствах като дете. Научих неща, които преди пандемията не знаех. Вече мога да се натискам в контролирана среда и да постигам сериозен прогрес. Намери най-добрата среда за букмейкъри и залози.

Да, в тези месеци тренировките ми се промениха драматично, но с някои промени, всичко става чудесно. Имам 80 метра площ, тичам ги, почивам 30 секунди и правя нова дължина. Създавам си някаква система, която да адаптирам към целите ми на 120 или 150 метра.

Съветът ми към хората е да не спират. Но ако си спрял, как да продължиш? Започни бавно. Ако се пресилиш, следват контузии. Понякога трябва да направим крачка назад, за да се засилим. На мен ми се наложи да направя сто крачки назад, но те ми помогнаха да съм тук сега.

Обърнах внимание на малките неща. Като например малките мускули в крака, които ни стабилизират, които те избутват напред. Тези детайли ти дават предимство. А в състезания, където стотна от секундата е от значение, този 1% предимство е от значение.

Не бързайте, наслаждавайте се на процеса, на пътя напред. С времето ще се върнете там, където трябва и ще стигнете още по-далеч. Слушайте музиката, която обичайте и просто бутайте напред.

Да, ние се състезаваме, но не се състезаваме всеки ден. Да, тренираме постоянно, но не на 100%. Може би на 80%, но например се състезаваме веднъж в седмицата или в месеца. Щом няма състезания, нека този един път седмично или месечно да е опит да подобрим личния си рекорд. После да си починем ден или два. Не трябва да се притискаме до край всеки ден. Това води до прегаряне и контузии.

 

Свързани публикации

Започнете да пишете термина, по който желаете да направите търсене, и натиснете Enter. Натиснете ESC за отказ.

Нагоре