Не правете тези 3 неща, ако не искате за остареете преждевремнно

С остаряването си сме склонни да се вманиачаваме от това да изглеждаме и да се чувстваме по-млади, твърди istinskiistorii.com. Ние проверяваме всяка нова линия в модата, стресираме се от всеки сив косъм и обновяваме гардеробите си, за да създадем илюзия, че не сме толкова стари, колкото всъщност сме. Но в много случаи не външният вид […]

Тези 5 факта ще преобърнат вижданията ти за света

Има някои неща за света, които не сме знаели и ще ни учудят, но категорично са се случвали, споделят от istinskiistorii.com. Хората някога са яли гигантски ленивци Трудно е да си представим ленивците като нещо различно от невероятно възхитителните, супер бавни същества, които познаваме и обичаме днес. Но в миналото те са били наистина огромни […]

Направете тези 5 неща за себе си и ще се почувствате невероятно

Стараете се непрекъснато да бъдете мили към другите, но има един човек, който много често забравяте: себе си. Може да ви струва егоистично да се поглезите сами понякога, но в днешния забързан, това не е лукс, е необходимост! Освен това проявяването на някаква доброта и състрадание има способността да понижава нивата на стрес, засилва имунната […]

5 неща, които вредят при изгаряне от слънце

На всички се е случвало да прекалим със стоенето на слънце от време на време, което обикновено плащаме с изгорена кожа, толкова червена, че може да съперничи на тази на омар в чиния, казва istinskiistorii.com. Но макар да не е тайна, че слънчевите изгаряния не са забавни и носенето на слънцезащитен крем ви предпазва от […]

5 признака за проблем със здравето при мъжете

Разбира се, има явни симптоми, които са ясни като ден, които казват “Отиди при лекаря!“, но има и много признаци на лошо здраве, които обикновено се пренебрегват, въпреки сериозните заболявания, за които могат да сигнализират, сочи 7kefa.com. Имате кашлица, която се влошава нощем. Ако кашлицата ви не зависи от студения сезон, а продължава в три- […]

Ето това става с вашето тяло, когато правите тренировка с висока интензивност

Мнозина ходят на фитнес с единствената цел да оформят тялото си и да поддържат добра физическа форма. Оказва се, че това не е единственото, споделят от 7kefa.com. Но какво става вътре в тялото, което прави интензивните упражнения толкова специални? Вашият мозък отделя добри химикали Когато тренирате, мозъкът ви се задейства, за да освободи хормони, които […]

Вземете части от няколко рецепти и отслбнете

Одобрявате или не, докато се опитваме да се отървем от  излишните килограми, сме опитвали всякакви модерни и стари диети. Всички искаме това да стaнe веднага, но не е възможно. Истината е, че модните диетите ви карат да отслабнете. Ето защо, тези диети са идеално наречени прищявка, което означава, че те не винаги са подкрепени от […]

Колко мазнини, протеини и въглехидрати трябва да се консумират

Първо се страхувахме да ядем твърде много мазнини. После махалото се измести и ние започнахме да разглеждаме въглехидратите като враг. Но каква е истината? Сега, едно глобално проучване, публикувано в The Lancet, е предизвикателство за идеята, че яденето на твърде много или твърде малко от хранителните вещества е действителният проблем. Изследователи от университета Макмастър в […]

Започнете да пишете термина, по който желаете да направите търсене, и натиснете Enter. Натиснете ESC за отказ.

Нагоре